Overpress

Chaque séance plus lourde que la précédente.

Programmes structurés, suivi de séance au poids près, surcharge progressive, nutrition et poids : tout pour progresser, dans une seule app iPhone.

Programmation

Blocs, semaines et séances. Top sets, back-off, RPE et RIR, progression générée semaine après semaine.

Saisie rapide, minuteur de repos, records détectés en temps réel et Live Activity sur l’écran verrouillé.

1RM estimé par exercice, tonnage, volume par muscle et carte musculaire.

Calories, macros, scan de codes-barres, hydratation et tendance de poids sur 7 jours.